一般情况下香蕉含的热量较多。不过香蕉也可以起到润肠通便，对你减肥也有一定的治疗效果的。你如果想减肥的话小米蕉或者是普通香蕉都可以服用的。
你主要是平时减少饮食量，一日三餐需要定时定量，还需要加强运动，才可以减掉身上多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
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