早晨犯困，脑子昏昏沉沉

病情分析：如果你是个上班族，长期保持一个姿势的话，不能排除颈椎疾病引起的症状。再有就是夏天比较热空气不流通造成的。

指导意见：建议你适当活动，或到外面吸收一下新鲜空气；可以适当做做颈部按摩和理疗；中午可以加一个午睡的习惯，能够帮你缓解。

以上是对“早晨犯困，脑子昏昏沉沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！