平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证足够的维生素摄入。第二个方面，就是多吃一些香蕉，有利于保证大便的通畅。第三个方面，应该严格地避免刺激性的食物。
比如是酒、辣椒、生椒、胡椒、咖啡。第四个方面，就是建议不要熬夜，熬夜可以使免疫力下降，而引起发病。
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