问患者提问

怎样才不做梦

我经常做梦,美梦很少,怪梦恶梦很多,影响第二天工作学习和生活,很烦脑,有什么办法解决吗?

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.针对你说的情况严重影响睡眠,建议可以在医生的指导下使用一些安神的药物来帮助改善睡眠。

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