孕妇得了鼻炎怎么办？

我觉得鉴于你现在怀孕的现实，那么为了胎儿的健康，最好不要服用药物。但是现在的事实也摆在自己面前，如果不治疗，自己也是非常的痛苦，同时也会因为自己的健康受到影响而间接地影响到胎儿健康的发育和成长。

建议你通过心理暗示的自我调养的方式来慢慢地减轻症状。建议你平时自己告诉自己“我是健康的人“为了宝宝的健康我一定要永远健康“不没有任何的问题，等等。

这些激励和暗示的话语对自己的激励和刺激作用还是比较明显的，也是会起到一定的作用的。同时饮食方面，也需要注意科学的配比，饮食的量也要适中，不能多，也不能少，同时不要偏食，挑食和节食。

适当地活动活动身体，有意识地通过适当的运动来提高自己的身体素质和抵抗力，是一个积极的举措和手段。保证每天足够的睡眠，加强同家人和朋友的对话和交流，可以使自己的心情和心理活动能够始终保持在一个比较健康和平和的状态中。