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睡眠不好十分疲劳记忆力下降

上学的时候一直感觉，觉不够睡的，第二天一起来就很疲劳像没睡一样，然后一直持续一个学期了，到了放假的时候还感觉，睡眠睡不好，不知道怎么回事曾经的治疗情况和效果：去过医院医院开了枣仁安神胶囊想得到怎样的帮助：这张病历看不懂求翻译一下

提问时间：2022-08-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这种情况是睡眠质量差导致的表现。指导意见：如果药物的治疗效果不好的话建议你去当地中医院针灸治疗一下，一般针灸1到2个周可以见效，再就是晚上睡觉前用热水泡泡脚，也可以有助于睡眠。

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