问患者提问

有了抑郁怎么样的调节啊

健康咨询描述：自己的心情最近特别的差劲，总是不开心的，有事情还总是往不好方面想的，也不知道是怎么了，看了医生了，医生说我这是抑郁想得到怎样的帮助：抑郁怎么办

提问时间：2022-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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