浅表性胃炎症消退食管反酸难受

本人做胃镜检查出有浅表性胃炎 。钡餐做过了 。刚开始胃窦炎症疼痛 吃药后 疼痛消失 反酸烧心严重 ，炎症已经消停。现在就是食管处反酸 嗳气问题 轻微烧心。还会有点胃胀不消化。情况是这样。有烟瘾 ，饮食不规律。 有一年时间 经常打嗳气 睡醒发现胸口后疼之外并没有任何疼痛，因为不懂所以没管他。直到上个月发生急性炎症。最近我就怀疑有点食管炎， 因为我垫两枕头 。发现醒来并胸口没有疼痛 ，但是这样长期我的脖子受不了怎么人办。想得到的帮助：最近在吃脾胃湿热的中药，烟也戒了 要多久能恢复好？还有跟平时走路收腹有关系吗