睡前喝酸牛奶好呢还是纯牛奶好？

病情分析：你好，对于你这个情况是要祛痘痘的话不要只喝牛奶，这个效果不会很好。睡前一杯纯牛奶比较好。指导意见：建议你平时用温水洗脸，不要用油性化妆品，还有就是饮食要清淡不要吃辛辣或者甜食，保持充足睡眠和乐观心情，不要用手去挤，可以用淡肥皂水或者硫磺乳膏清洗。

用阿达帕林凝胶或者同仁堂的祛痘清颜凝胶效果都不错，祝你早日恢复