拇外翻最佳治疗方法怎么治疗好

拇外翻早期，轻度外翻，拇囊炎轻，疼痛不重，不合并锤状趾。不要穿过高的鞋子。建议：1选择穿合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋　2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。

3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻病情加剧。