心慌气短大脑紧张

根据您描述的情况，考虑为可能属于焦虑症，您应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，不应有任何精神压力和心理负担。?要树立战胜疾病的信心，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。

?。还应该在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界，学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。

培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。