头很不舒服，模模糊糊。

病情分析：你好！根据你的描述，有可能是紧张和焦虑所造成的，与你的生活事件、心理压力、生活作息等都可能关系。指导意见：建议：首先要放宽心态，保持轻松愉悦的心情，心态很重要；

其次，多注意加强身体的锻炼；第三，多补充营养，头晕也可能是贫血造成的，加强钙铁锌硒等营养元素的补充；第四，多去做自己喜欢的或感兴趣的事情或活动，有益于身心愉悦；

第五，养成良好的生活作息规律。祝你健康