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最近睡不好

最近总是睡不好觉，闭着眼睛就是睡不着，而且有时候还做可怕的梦。这是为什么呢？吃点什么药有助睡眠？

提问时间：2021-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据的描述是不是最近一段时间有什么事情困扰着你或者是工作生活的压力比较大、精神紧张造成的失眠呢？建议要学会调整心态可以通过运动的方式来降低压力释放紧张的心情，喝安神补脑液有助于调整睡眠！以上是对“最近睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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