病情分析:您好,跑步跳绳等运动的过程中肌肉中会产生乳酸,乳酸堆积就会出现运动后肌肉的酸痛,这是一种正常现象。不用太担心了。
指导意见:这种情况是没有什么问题的,一般过几天疼痛就会消失的,再运动也不会出现疼痛。你这种情况可以继续跳绳,但是不建议服用止痛的药物,过几天就好了。
以后头几次运动后要注意运动后放松全身的肌肉,如运动后拍打全身就能避免出现疼痛。祝身体健康!
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