天天晚上做梦中午午睡也这样怎么办

白天睡眠质量不好，困人在浅睡眠状态做的梦才有记lli，属于神经衰弱。建议神神经衰弱，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。

建议通常以心理调整为主，通过改善情绪，达到心情舒畅的目的；食疗调整，平时多吃新鲜蔬菜水果，可以达到宁心安神的作用；

药物治疗，如远志补脑汤、酸枣仁汤等加水生煎代茶饮，可以达到调整心态的作用，可以使心情愉悦；适量的运动。