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问患者提问

想调养更年期综合征的方法？

我也不知道是怎么回事，我最近看见谁也会觉得不顺眼，而且动不动就特别的爱发脾气，在单位和同事吵架，在家里和家里吵架，可烦死了，就去进行了内分泌检查，他们说我是更年期综合征。想得到怎样的帮助：想调养更年期综合征的方法是什么？

提问时间：2022-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。
保持和谐的性生活。

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