驴奶怎么喝最有效

驴奶是一种天然的保健奶，它的营养性与功效性是与生俱来的，而不是后期添加的，新鲜的奶，最好要烧滚开后喝，那样可以杀死奶里面含的少量细菌。

驴奶具有增强抵抗力和免疫力，保肝护胃，美白肌肤等独特的功能作用。喝驴奶能有效缓解女性经期，还有更年期的不适。牛奶中胆固醇含量少，它属于一种天然的低脂肪和低胆固醇的食品，适合高血压的人群。