您好，气血亏虚所引起的自汗盗汗最先要解决的就是体质虚弱的问题，即首先要补气养血，气血充沛，固摄有权，自然汗止。你可以服用归脾丸、人参养荣丸、十全大补丸等予以补益气血。
生活中注意保暖，避免吹风，注重营养和休息。
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