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乙肝的人适量吃什么好？

健康咨询描述：最近这些日子以来总是会感觉到自己的食欲明显的不怎么好了，我现在还会有反胃的症状出现了，自己的身体还总是会一点力气都没有了，我是得了乙肝了。想得到怎样的帮助：乙肝的人适量吃什么好？

提问时间：2021-12-29

答医生回复

李敏然副主任医师

三甲暨南大学附属第一医院感染科

你好，平时注意合理地调配饮食，同休息一样，要吃饱吃好，还是多吃一些新鲜蔬菜和水果为好。其次，还要做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜;营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪

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