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吃核桃会发胖吗？

我很喜欢吃核桃，每天大概吃6到7个，有时候也会用核桃做豆浆，很有营养的，最近我发现自己胖了5斤，自己也没乱吃什么东西呀，为什么会长胖呀，难道是吃核桃长胖的。没有治疗没有治疗

提问时间：2021-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃的营养含丰富的营养素有蛋白质，脂肪，碳水化合物以及人体必需的元素及微量元素和矿物质和维生素。核桃中脂肪含量也较高，多吃核桃同时，建议降低其它脂肪摄入才能减肥。
以上是对“吃核桃会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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