您好!痛经为经期前后的小腹、下腹部疼痛,多考虑血气不畅所致。建议:饮食上要禁食辛辣刺激的食物,禁食冷饮酒精类饮品,经期不建议吃巧克力。
另外,红糖、生姜熬水喝,有一定的功效。以上是对“来月经的时候小腹会疼痛如何预防痛经”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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