产后子宫脱垂怎么恢复吗

主要是因为生产过程当中，盆腔的筋膜，子宫的主骶韧带，和盆底肌肉受到过度牵拉，而削弱了其支撑力量而导致的。主要的治疗办法是盆底肌肉锻炼和物理疗法，需要2到3个周期。

功能锻炼，可以自己在家里做，就是收缩肛门运动，用力收缩盆底的肌肉，三秒以上放松，每次10到15分钟，每日2到3次。