时间有长有短

病情分析：你好！根据你说的情况考虑需要做一些自我调整，改变不合理的生活方式方法，加强锻炼，增强体质。指导意见：平时注意休息不要熬夜劳累，保持心情愉悦，增加户外活动，注意个人卫生，必要时可以到当地正规医院做一个体检，遵医嘱服用一些滋阴补肾的药物调理一下。

期待我的答复可以帮助到你，祝健康！