脚发麻发木

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱等疾病。

建议卧硬板床休息，腰背肌功能锻炼，可以口服一些营养神经的药物，如弥可保，0.5mg,一天三次，维生素b1以及维生素b6，地巴唑10mg，一天三次。

如果麻木疼痛较重，建议到医院骨科就诊，必要时行CT或者磁共振检查明确诊断，在做进一步治疗。