你好，多饮水，禁辛辣食物及吸烟饮酒；注意休息，避免过度疲劳，避免桑拿浴；多食水果新鲜蔬菜（苹果、番茄、胡萝卜等）及，不吃芹菜；
内衣宽松，不穿紧身内裤；尽量避免接触有害有毒物质如油漆、甲醛、农药等；心情舒畅、性生活规律
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