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有腰椎病能练瑜伽吗

我平时工作特别累，长期长时间的坐立，腰部总是酸疼，而且还觉得腰部无力，就去医院检查是腰椎病，吃了一些药物症状减轻，平时也很喜欢瑜伽。想得到怎样的帮助：有腰椎病能练瑜伽吗？

提问时间：2021-08-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，可以练瑜伽的。不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

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