肾虚，腰脊柱两侧觉得酸疼，性事觉得力不从心，觉得有

病情分析： 其实少量适当手淫对缓解压力有益，古有精满自溢之说，但是过多手淫则可造成肝肾亏虚，性功能低下意见建议：建议暂停手淫，增强营养，充足睡眠，放松心情，不要过于紧张，分散注意力，平日可食用韭菜、鹿肉、羊肉等以壮肾阳。

如果想通过中药治疗，可从疏肝理气，下焦活血化瘀、补肾壮阳入手，补肾壮阳之品，如仙灵脾、鹿茸、菟丝子等。