你好，怀孕了就不能吃辣的和冰凉的东西，怀孕期间要保持营养均衡，胎儿正常生长发育。建议：选择易消化、无刺激性的食物，避免烟酒、浓咖啡、浓茶及辛辣食品。
饮食要重质不重量，尽量摄取高蛋白质、高维生素、高矿物质、适量脂肪及碳水化合物、低盐饮食。
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