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请问专家早晨5点起床跑步到底对身体有利还

请问专家早晨5点起床跑步到底对身体有利还是有害？病情描述:我颈椎不好，老公每天5点就让我和他起床跑步

提问时间：2020-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨早起锻炼是有好处的，但是要根据自身的体质选择运动的强度。,建议你根据自身体质选择锻炼，比如改善治疗颈椎可以采用倒退散步的方法进行锻炼，可以对颈椎起到一定作用。

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