治疗顽固性失眠

指导意见：你好，根据你所叙述的顽固性失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己的睡眠质量问题，内心容易产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易影响到你的正常睡眠，使你容易容易陷入到长期失眠的状态之中而困扰不已。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。