病情分析：饭后，人体胃部处在一个饱满的状态，同时胃部开始大量的消化工作，产生消化酶。指导意见：饭后如果如果立即运动的话（包括散步），会影响胃部的工作，从而引起消化不良，导致嗝气、恶心等。
建议饭后不要立即起立行走，同时吃饭时宜细嚼慢咽。
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