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产后抑郁饮食注意哪些

生产后得了产后抑郁，治疗期间除了药物以外，饮食方面有哪些需要注意的？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁应该多吃偏温热类的食物，如籼米、香菜、茴香、胡椒、葱、韭菜，肉类如牛肉、羊肉、鸡肉，水果如橘子、石榴、桃子、荔枝等，这些食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康有良好的影响。

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