你好，休息不好睡眠不足容易引起植物神经功能紊乱或者神经衰弱。一般影响记忆力或者注意力。严重时可以影响寿命。建议还是规律饮食和注意休息。
保持心情舒畅很重要。如果失眠引起的症状服用养血安神或者安神补脑液。
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