问患者提问

要想变白吃维生素什么

我的皮肤有点偏黑偏黄,干性皮肤,我用了很多化妆品和保养品都没什么明显的效果,有人说吃维生素可以变白,请问一下,要想变白吃维生素什么?

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素E和维生素C都行.你要维生素C的话,可以将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.也可以多吃胡萝卜,苹果等,平时也注意不要让皮肤晒伤。

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