下面老是容易硬咋回事

病情分析：您好，根据您的描述，考虑为过度手淫造成的局部性神经易兴奋造成的。指导意见：建议您平时建立规律的作息生活习惯与健康的饮食习惯：早睡早起，尽量不要熬夜。

少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒烟戒酒。减少电脑、电视、手机等辐射性比较强的电子产品的使用时间。最好进行适当适量适合自己自身情况的体育锻炼。

平时少接触一些容易导致性兴奋的书籍、电影等。以上是对“下面老是容易硬咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！