心里作用是心里因素吗？可以心理

心理分析：心理作用是您的内心产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致出现各种症状。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。

不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，放松状态可以缓解症状。如果有心理上的困惑，可以找心理咨询师进行咨询治疗。