问患者提问

睡不着怎么办

三天两夜没睡觉啦！困也睡不着！精神压力大！神经绷的紧紧的有一种害怕的心里！有时还头疼

提问时间：2022-01-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.指导意见：白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

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