小肚子冰凉老想用热水袋暖

您好，建议你最好能到医院做一个全方位的检查，不管确诊结果怎样，平时生活饮食要注意调节给你几点建议：1.适当吃一些粗杂粮。

2.养成每日喝酸奶的习惯，调整肠道菌群。3.饮食宜清淡。4.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。同时可以服用中药人参皂苷Rh2，经过现代医学的研究，具有提高人体免疫力的免疫调节作用。

以单方产品效果最佳，胶囊的外包装有利于人体肠道吸收，同时科学研究表明成分含量在16.2%是最适宜人体吸收