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降血糖早餐吃什么？

今天我去体检，结果是血糖高，请问降血糖早餐吃什么？

提问时间：2020-08-23

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

目前没有什么食物可以降低血糖，但有些食物升糖指数比较低，比较适合血糖高的人群食用的，比如小米饭，杂粮馒头，杂粮饭，燕麦，煮鸡蛋，炒青菜等这些食物饱腹感强，升糖指数低，是比较适合血糖高的人群早餐食用的。

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