这两次月经为什么时间长经血多

根据描述，考虑为更年期综合症引起的内分泌失调。建议口服六味逍遥丸和谷维素。月经期多喝红糖生姜水、枸杞红枣小米粥等，多食用瘦肉、谷类、蔬菜及含钙丰富的食物。

日常生活中加强体育锻炼，晚饭后散步、慢跑、跳操等。睡前喝热牛奶，用热水泡脚，听轻音乐等。清淡饮食，低盐低脂饮食，适当补钙，多吃豆制品及新鲜的蔬菜和水果，禁忌生冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。