睡觉时如果出现背疼,首先排除有没有急性的筋膜炎症,或者是否形成了颈椎病,腰椎肩盘突出,或腰肌劳损等症状。这些都会引起背部,腰部疼痛的。
平时可以在夜间适当的热敷,缓解局部的炎症,有利于局部炎症的吸收。
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