脸上长痘痘需要从饮食着手，食物的原则以清淡、素食为主。少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，包括葱、蒜、辣椒、洒、浓茶和咖啡等，少吃甜食、肥肉、油炸、烧烤等富含脂肪的食物。
也要少吃海腥发物，如鱼、虾、羊肉、贝壳类等。这些食物都会增加皮肤的油脂分泌，使痘痘变得更加严重。
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