平时注意饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当多吃柚子、樱桃、猕猴桃等忌食含糖分高的食物，积极参加有氧运动，保持正常的体重。
在血糖相对平稳的状态下，可以在两餐之间少量食用升糖指数低的水果如柚子、苹果、樱桃等。
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