请问早上锻炼好还是晚上锻炼好

我是76年的现在有支气管炎。医生说我要锻炼。请问是什么时候锻炼最好 曾经的治疗情况和效果：因为我现在的身体很不好。医生叫我多锻炼。想问医生我该怎么锻炼和调理身体。该吃是什么好。怎样保护好身体。想请医生给我解答想得到怎样的帮助：因为我现在的身体不好、医生叫我多锻炼、想问医生我该怎样锻炼和调理自己的身体、该吃什么、怎样保护好身体、想请医生给我解答