您好根据您提供的病情信息来看,初步考虑您这种情况为乳腺增生,建议您到医院做个乳腺彩超检查,如果确定为乳腺增生的话,建议您可以服用逍遥散或者乳癖消,要保持心情愉悦,禁食辛辣刺激性食物。
以上是对“乳房摸到肿块”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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