问患者提问

害怕自己变肥胖而使跑步变慢

健康咨询描述：本人男，14岁半，初三学生，174cm，体重59公斤，每天早上都吃面包或者馒头加牛奶作早餐，中午和晚餐都吃3碗饭，不怎么吃肉，喜欢吃蔬菜，可是现在冬天，吃得比以前多很多，而且放假的时候有一种以前都没的习惯，下午吃东西，吃一些面包，这样会肥吗？天天跑步运动想得到的帮助：这样会肥？如何减肥？

提问时间：2021-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：标准体重的计算方法是身高厘米数减去一百，等于体重公斤数，你体重是174_100=74公斤。你59公斤，有点瘦。
指导意见：所以你在放假时吃东西多点，再适当胖点也合适。不过你每天跑步，即使吃东西多点，都运动消耗了不会太胖到哪里。
可别再减肥了，最好再胖点体质好以上是对“害怕自己变肥胖而使跑步变慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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