问患者提问

老年人失眠

我的老父亲现在67岁了，以前没有失眠的经历，近一段时间不知什么原因老是失眠，我很是担心来人家的身体健康。不知如何可以让我爸有个好睡眠，医生，你有什么好的方法吗？想得到怎样的帮助：请问医生，如果老人家失眠了，怎么可以让他有个好睡眠？

提问时间：2021-11-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，老年人睡眠时间减少、睡眠质量不高，这都是正常现象。一般来说，如果情况不是太严重可以调理一下就可以，这段时间老人有没有烦心事，都是原因，建议你给老人用酸枣仁熬水喝，效果还是不错的。

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