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早餐吃什么最好，最营养？

提问时间：2022-09-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：早餐需要高营养易消化的食物，以供给人体一天需要的能量指导意见：建议每天早餐可以吃一个鸡蛋，250毫升牛奶，一碗小米粥，这样营养就够了以上是对“早餐吃什么最好，最营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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