不吃淀粉能减肥吗

不吃淀粉是可以减肥的，但是这样的减肥不科学。如果不吃淀粉可能会营养不足导致身体处于低血糖、贫血的状态，所以淀粉对身体起到很重要的作用。

我们可以食用一些天然的热量不高的食物，香蕉、地瓜、马铃薯、糙米、豆类、全麦面包、全麦饼乾、五谷粉、五谷饭类中都含有很好的淀粉，我们可以选择这些食物来补充身体所需淀粉。