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更年期失眠原因

男57岁北京人，更年期到了，老是失眠，男性更年期跟女性是一样的也是自然生理现象，不需要吃药，只要注意日常饮食和服用适当的保健品调理一下就可以，大部分男性进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。想得到怎样的帮助：更年期失眠该怎么治疗？

提问时间：2021-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

专家提醒要多吃一些改善神经系统和心脑血管功能的食物，如猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼等，还可以多吃一些能改善增强性腺功能的食物，如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。

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